La naturopathie est plurielle, je vous propose de l’aborder au travers d’ateliers cuisine et bien-être, une expérience où l’apprentissage se mêle au plaisir : des ateliers cuisine santé, lactofermentation, pédagogie à la santé, ..

ateliers lactofermentation

Rajoutez du vivant dans votre assiette !

Découvrir la lactofermentation, c’est explorer une méthode naturelle de conservation qui augmente la valeur nutritionnelle des aliments, enrichit leur saveur, le tout en les rendant plus digestes. Les organismes mondiaux de nutrition et de santé soulignent son aspect bénéfique sur notre santé, grâce au processus de fermentation qui augmente la teneur en vitamines et en probiotiques : “des bactéries vivantes qui, lorsqu’elles sont consommées régulièrement, exercent un effet potentiellement bénéfique sur la santé” – OMS.

Venez explorer ce savoir-faire ancestral dans une ambiance chaleureuse et repartez avec les compétences nécessaires pour diversifier vos repas tout en prenant soin de vous.

  • Lactofermenter ses légumes : 2h30 – 40€ / personne

Durant cet atelier, vous découvrirez les bases pour lactofermenter vos légumes en toute sécurité, nous élaborerons ensuite 2 recettes et vous repartirez avec vos préparations sous le bras !

 

Restez à l’affût des prochaines dates pour y participer ou contactez-moi pour en organiser en famille ou entre amis !

Plus d’infos : cindyfaro.naturo@gmail.com

Je propose également des ateliers plus généraux pour vous donner des clés à intégrer dans votre quotidien et entretenir votre bien-être. (Exemples : Comment gérer son stress, booster son immunité, soutenir sa digestion, le petit-déjeûner idéal, …)

Possibilité de me déplacer dans toute l’Ile-de-France.