Mes massages s’adressent à tous ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps et favoriser un bien-être global, tout en étant particulièrement adaptés aux personnes souffrant de troubles digestifs.
Découvrez chaque technique ci-dessous :
Chi Neï Tsang (massage abdominal)
Chi Nei Tsang : le massage du ventre pour rééquilibrer les énergies
Le Chi Nei Tsang, ou massage abdominal, travaille en profondeur sur la zone du ventre, siège de nos émotions et centre de la digestion. Il aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles, améliore la circulation énergétique, et stimule les organes digestifs pour un fonctionnement plus harmonieux.
- Bénéfices digestifs : Soulagement des ballonnements, amélioration du transit, réduction des douleurs abdominales.
- Bénéfices émotionnels : Libération des blocages liés au stress et apaisement global.
Drainage lymphatique
Drainage lymphatique : détoxifier en douceur
Le drainage lymphatique, avec ses mouvements doux et rythmés, aide le corps à éliminer les toxines et à réduire les inflammations, favorisant ainsi un environnement plus sain pour le système digestif.
- Bénéfices digestifs : Réduction des sensations de lourdeur abdominale et amélioration de la circulation des fluides dans le corps.
- Bénéfices globaux : Effet relaxant, détoxification, et soutien de l’immunité.
Réflexologie plantaire
Réflexologie : équilibrer les organes par les points réflexes
La réflexologie plantaire ou palmaire agit sur des zones spécifiques correspondant aux organes du corps, y compris le système digestif. Par la stimulation de ces points réflexes, on favorise l’autorégulation et le rééquilibrage naturel.
- Bénéfices digestifs : Stimulation du foie, des intestins et de l’estomac pour une meilleure digestion.
- Bénéfices globaux : Réduction du stress, amélioration de la qualité du sommeil et activation de la détente.
pourquoi se faire masser ?
Les massages font partie des techniques essentielles en naturopathie puisqu’ils favorisent la détente, stimulent la circulation sanguine et lymphatique, renforcent le système immunitaire et soutiennent l’harmonie entre le corps et l’esprit.
S’offrir un massage, c’est s’accorder un moment pour soi, une pause pour relâcher la pression, retrouver une sérénité intérieure et se ressourcer. Ces instants sont précieux, ils nous permettent de mettre de côté le mental et de revenir à notre corps, à nos sensations. Pour ceux dont le corps est une source de souffrance ou de rejet, le massage peut être un premier pas vers la réconciliation avec soi-même.
Les massages que je propose
A quelle fréquence se faire masser ?
S’autoriser un massage par mois me semble être idéal, parfois plus lorsque c’est possible.
La régularité est très importante afin d’en tirer un maximum de bénéfices, que cela soit au niveau physique (énergie, tensions, fatigue) ou psychique (détente, relaxation). Un rendez-vous mensuel avec soi-même témoigne du souhait et de la volonté de faire de son bien-être et de sa santé une priorité.
Pour en savoir plus sur la naturopathie et mon approche, je vous invite à consulter cette page : La naturopathie