Quelques explications Pourquoi passer du chaud au froid ? Par exemple, après un passage au sauna, le corps est encore chaud donc nous tolérons mieux l’eau froide. Mais c’est surtout que le passage du chaud au froid est excellent pour tout notre système cardio-vasculaire. Lorsque l’on a chaud, le sang est amené au niveau de […]
Archives par catégorie: bien-être
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Juil
Juil
Il est important de comprendre que notre mode de vie actuel altère grandement notre santé et moral. Revoir son hygiène de vie c’est avant tout connaître les conséquences de nos mauvaises habitudes sur le long et court terme. Par exemple, notre perméabilité au stress, notre confort intestinal, notre système immunitaire et j’en passe peuvent largement être améliorés par des gestes simples.
08
Mai
Mai
Les beaux jours reviennent, et l’été approche, je me suis dit qu’il était temps d’écrire un article sur le soleil, en particulier les bienfaits de la vitamine D sur notre corps et surtout comment nous protéger des rayons UV ? Le soleil et la Vitamine D Avant tout, on oublie pas que le soleil fait […]
18
Avr
Avr
Qu’est-ce que la sève de bouleau ? La sève est le liquide nourricier du bouleau qui remonte le tronc pour nourrir les bourgeons et les feuilles. On l’extrait du tronc au printemps. C’est pour cela que le printemps est LA période pour détoxifier son organisme, notamment avec cette cure magique. Attention, ne confondez pas […]
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