Mes massages s’adressent à tous ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps et favoriser un bien-être global, tout en étant particulièrement adaptés aux personnes souffrant de troubles digestifs.
Dans le cadre de mon parcours, je me suis formée à différentes techniques manuelles spécifiques afin d’accompagner au mieux les personnes, en complément des consultations que je propose. Ces formations me permettent de proposer un soutien personnalisé et de qualité, en apportant des solutions complémentaires pour le bien-être physique et émotionnel.
Les massages que je propose
Chi Neï Tsang
Le Chi Neï Tsang (ou massage abdominal), travaille en profondeur sur la zone du ventre, siège de nos émotions et centre de la digestion. Il aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles, améliore la circulation énergétique et stimule les organes digestifs (détox et stimulation).
- Bénéfices globaux : Libère les blocages liés au stress et procure une sensation d’apaisement intense. Soutient la vitalité et permet d’améliorer le sommeil.
- Bénéfices digestifs : Soulage les ballonnements, améliore le transit, réduit les douleurs abdominales.
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique, aux mouvements doux et rythmés, aide le corps à éliminer les toxines, et à réduire les inflammations, favorisant ainsi un environnement plus sain pour le système digestif.
- Bénéfices globaux : Détoxifie, soutient l’immunité, procure un apaisement général.
- Bénéfices digestifs : Réduit les sensations de lourdeur abdominale et améliore la circulation des fluides dans le corps.
Réflexologie plantaire
La réflexologie agit sur des zones spécifiques correspondant aux organes du corps, y compris le système digestif. Par la stimulation de ces points réflexes, on favorise l’autorégulation et le rééquilibrage naturel.
- Bénéfices globaux : Réduit le stress, améliore la qualité du sommeil, détend en profondeur.
- Bénéfices digestifs : Stimule et apaise le système digestif (en cas de constipation / diarrhée), soulage les RGO (reflux gastriques).
pourquoi se faire masser ?
Les massages font partie des techniques essentielles en naturopathie puisqu’ils favorisent la détente, stimulent la circulation sanguine et lymphatique, renforcent le système immunitaire et soutiennent l’harmonie entre le corps et l’esprit.
S’offrir un massage, c’est s’accorder un moment pour soi, une pause pour relâcher la pression, retrouver une sérénité intérieure et se ressourcer. Ces instants sont précieux, ils nous permettent de mettre de côté le mental et de revenir à notre corps, à nos sensations. Pour ceux dont le corps est une source de souffrance ou de rejet, le massage peut être un premier pas vers la réconciliation avec soi-même.
A quelle fréquence se faire masser ?
S’autoriser un massage par mois me semble être idéal, parfois plus lorsque c’est possible (1 fois par semaine ou tous les 15 jours selon votre problématique et mes recommandations)
La régularité est très importante afin d’en tirer un maximum de bénéfices, que cela soit au niveau physique (énergie, tensions, fatigue) ou psychique (détente, relaxation). Un rendez-vous mensuel avec soi-même témoigne du souhait et de la volonté de faire de son bien-être et de sa santé une priorité.
Pour en savoir plus sur la naturopathie et mon approche, je vous invite à consulter cette page : La naturopathie